Budínský žádal po svých Válečnících větší dravost a poslal je na drsný trénink boxerů. Soupeři, třeste se!

Desetidenní pauzu před dalším zápasem ligy využili k netradiční "kratochvíli" hráči Děčína. Pod vedením trenéra Sportovního klubu Městské policie Děčín Václava Němečka absolvovali velmi náročnou boxerskou přípravu. Z čeho se skládala? Po intenzivním rozcvičení přišel na řadu kruhový trénink se sedmi stanovišti a na závěr se tým rozdělil na dvě družstva, kdy jedno mělo vždy za úkol ubránit před tím druhým v časovém limitu balon. Co na to všechno říkali hráči a kouč Pavel Budínský? A co odhalil specialista Němeček?

"Měl jsem z toho dobrý pocit, protože jsme si vyzkoušeli něco nového, co nikdo z nás ještě nezkusil. Pro všechny to může být jedině přínos. Na celý trénink jsme se dost těšili. Zjistili jsme, že - jak říkal trenér Venca - musíme víc používat hlavu. Právě kvůli ní jsme některé cviky dělali špatně, nevěděli jsme, jak co zapojit," překvapil svým postřehem kapitán týmu Jakub Houška.

"Například při posilování břicha jsme měli odpočívat, ale když jsme se bavili s klukama v šatně, tak všichni jsme nejvíc hotoví právě z těchto cviků," dodal. A přiznal i to, že tým, který se měl pokusit vydolovat od soupeřů míč, na to neměl vhodnou strategii. "Teď už ale víme, jak na to."



Stejně jako kolegové byl i Houška při tréninku krutě zpocený. "Určitě jsme vypotili pár litrů tekutin, co jsme měli v sobě. Zapojili jsme jiné svalstvo, než normálně zapojujeme. Vůbec nejtěžší to bylo na břicho."

Trenér Válečníků Pavel Budínský poznamenal, že o této možnosti zpestření tréninku s kolegou Němečkem mluvil už několik let. "A teď se to podařilo zrealizovat, za což jsem moc rád. Splnilo to, co jsem od toho očekával. Jednalo se o velmi intenzivní trénink ve zcela jiné zátěži a kluci si mohli vyzkoušet, jak trénují jiní sportovci. Musím říct, že Venca svým přístupem, jak verbálním, tak i fyzickým, šel příkladem, protože celou dobu pracoval s hráči a trénink doslova odřídil."

Hráči měli na programu cviky jako švihání lany, údery kladivem do pneumatiky a další roztodivnosti. "Všichni se do toho zakousli a myslím, že mají před sebou dva dny, kdy se z toho budou dostávat, protože to fakt bylo místy na laktát," podotkl Budínský.



Podle něj bylo zajímavé pozorovat některé hráče, jak rychle dokážou reagovat na změny a jak dokážou ovládat svoje tělo z hlediska rytmiky, dynamiky a synchronizace horní a dolní části těla.

"Jednalo se o dobrou prověrku jejich kondice. A v plné nahotě se ukázalo, jak někteří při té fyzické zátěži nedokážou mentálně přemýšlet o tom, aby si rozvrhli síly, i když dopředu vědí, co je čeká. Absolvovali několik stanovišť formou kruhového tréninku a někteří přepálili začátek, takže na stanovišti 4, 5, 6 už bylo vidět, že jsou velmi unavení, koordinace je špatná a tělo je unavené. Už měli tendenci vzdávat to a pro mne bylo velmi přínosné vidět, jak se s tím každý popral po svém," vypíchl kouč.



"Vlastně se ukázalo něco podobného, co u nich znám při pohybu na hřišti. Bude to vynikající zrcadlo i pro kondičního trenéra Vláďu Hojku, aby věděl, jak kluci vypadali v zátěži a jak na ni reagovali," analyzoval kormidelník, který se nyní bude snažit zakomponovat podobný druh tréninků i do dalšího programu týmu.

Trenér SK Městské policie Děčín Václav Němeček doplnil, že tento trénink zorganizoval na přání Budínského, který požadoval od svých hráčů větší dravost.



"Bylo vidět, že u kluků velkou roli hraje psychika, ale jinak jsou draví a mají chuť. Na hlavě ale musejí zapracovat. Pokud jde o fyzičku, i ta by mohla být lepší. Bylo taky znát, že kluci neumějí povolit tam, kde mají. Neumějí odhadnout, u kterých cviků si mohou trochu odpočinout. Jedou celou dobu naplno. Myslí hlavně na to, aby to už měli za sebou," provedl Němeček rozbor ligových hráčů ze svého pohledu.